Как выбрать подушку: рекомендации для королевского отдыха
Здоровый сон гарантирует здоровье и прекрасное самочувствие при пробуждении, поэтому кровать и все принадлежности для сна должны быть максимально комфортными. Сегодня поговорим о том, как выбрать подушку. Наши советы и полезные рекомендации пригодятся вам при походе в магазин.
Экскурс в историю создания подушек
- Некоторое подобие было обнаружено еще в гробницах египетских фараонов. Подушки использовались египтянами для сохранности замысловатых на то время причесок.
- В Японии- изготавливали из дерева в виде вогнутой доски или бруска прямоугольной формы.
- В Китае применяли каменные фигуры с углублениями для головы.
- По сведениям историков первые аналоги с наполнителем из пера появились в Древней Греции, а в Риме они плотно пошли в повседневный обиход, а гуси поселились под стенами городов.
Признаки того, подходит ли вам подушка
Чтобы проверить, правильную ли вы используете эту спальную принадлежность, рассмотрите следующие проблемные ситуации:
- если в лежачем положении вы испытываете напряжение мышц и неудобство, это может означать, что вам слишком высоко;
- когда у вас постоянно возникает желание поместить руку под наволочку, это признак того, что модель низкая;
- когда после пробуждения вы ощущаете деревянные плечи, это свидетельство того, что элемент постели низкий, а матрас жесткий. О выборе матраса мы писали здесь.
Как правильно выбрать подушку?
Если перед вами стоит сложный вопрос, какую подушку выбрать для сна, то подходить к нему следует индивидуально. Только такие модели помогу вам полноценно отдохнуть и выспаться.
Важно! Приобретайте только качественные варианты, и обязательно меняйте их по истечению срока эксплуатации.
Пошив в деталях
Чтобы правильно выбрать подушку, нужно первым делом в магазине обратить внимание на такие моменты:
- Из какой ткани, и с каким наполнителем она произведена.
- Также нужно удостовериться в том, что шов без изъянов: ровный, мелкий, без дырок и проплешин, через которые видно «начинку». Столь незначительные детали на самом деле очень важны, так как некачественный шов и слабые нитки в разы сокращают срок службы изделия.
- Не менее важен размер проколов от иголки, он не может быть большим, так как сквозь него наружу будет пробиваться наполнитель. В процессе покупки не стесняйтесь, придирчиво рассмотрите шов, слегка потяните ткань возле него в разные стороны, убедитесь в их прочности.
Какой может быть форма подушки?
Все существующие модели делятся по форме на два вида: классические и ортопедические.
- Классика- это форма квадрата или прямоугольника.
- Ортопедическую подушку чаще всего можно встретить в виде валиков или приспособлений с выемкой для удобства головы. Такие виды подойдут при шейном остеохондрозе, так ка они не меняют свою форму, а жесткий валик поддерживает голову, и снижает нагрузку на позвоночник в шейном отделе.
Важно! Польза изделия зависит от качества конкретной модели, ее наполнителя и формы. Если существует проблема с суставами и позвоночником, лучше всего посоветоваться с доктором.
Идеальная высота
Лучше выбрать высоту сугубо индивидуально: она должна приравниваться к ширине плеча. В магазине она варьируется от 6 до 16 см. Оптимальной считается 10-14 см.
Жесткость изделия для сна
Чтобы выбрать оптимальную жесткость изделия нужно учитывать привычную позу для сна:
- Если ваша любимая поза- на боку, лучше приобрести жесткую модель, которая послужит прекрасной опорой для шеи и головы.
- Ваша любимая поза на спине? Выбирайте модель средней степени жесткости.
- Для любителей спать на животе, берите мягонькую.
Как выбрать наполнитель для подушки?
Часто в магазине можно услышать вопрос «Как выбрать наполнитель для подушки?». Ответ на него достаточно прост. Все наполнители делятся на два разных вида: синтетический и натуральный. Заметим, что у каждого из них есть как свои достоинства, так и недочеты.
- Натуральные- природные, однако многим аллергикам противопоказаны. Такие изделия отличаются большой степенью поглощения пота и дороговизной. Чтобы купить такую подушечку, придется раскошелиться не только не нее, но и на специальные средства по уходу.
- Синтетические наполнители дешевле натуральных, а стирать их можно смело даже в стиральной машине. Однако многие люди относятся к синтетике с недоверием, считая такой материал вредным для кожи.
Достоинства и недостатки натуральных начинок
Прежде чем выбирать изделие, которое будет ежедневно контактировать с вашим лицом, следует изучить плюсы и минусы каждого вида наполнителя. Отзывы докторов и пользователей позволили составить такой список самых популярных вариантов.
- Перо и пух. Специалисты сходятся во мнении, что наполнитель из пуха и пера был, есть и будет лучшим вариантом для любителей хорошенько выспаться, только в случае отсутствия аллергической реакции. Стоимость таких моделей зависит от их размера и процентов содержания пуха внутри. Чем его больше, тем изделие дороже.
- Шерсть овцы. Модели положительно влияют на здоровье, так как помогают при болезненных ощущениях в мышцах и суставах. Такие варианты прекрасно греют зимой, а летом спать на них не жарко из-за скопления воздуха между волокнами. Секрет особенностей строения шерсти поможет вывести лишнюю влагу и способствует ее испарению. Недостаток только один- материал может сваливаться уже через 3-5 месяцев после начала эксплуатации.
- Шелк. Чтобы получить невесомое полотно, коконы тутового шелкопряда разрезают и аккуратно растягивают. После этого его несколько раз сворачивают, надевая хлопковый чехол. Шелковые модели незаменимы для аллергиков, так как внутри не заводится пылевой клещ. А дело в серицине- белке, что содержится в шелковой материи. Шелк способен приспосабливаться к температуре окружающей среды, поддерживая идеальный микроклимат для человека. Остановить может только один недостаток- высокая цена.
Интересно! Для тех, кто считает шелк через чур мягким, производятся варианты с добавлением волокон силикона.
- Растительная начинка. Она бывает в виде шишек хмеля, риса, гречневой шелухи. Ее преимущества в том, что она обладают ароматерапевтическим эффектом, помогает скорее расслабиться, точно повторяет очертания головы, массирует кожу, не вызывая аллергии. У данных изделий приемлемая стоимость. Из минусов только то, что «начинка» может шуршать, а срок службы составляет около 2-х лет.
- Латекс. Производится из вспененного каучука- смолы дерева гевея. Материал идеально подстраивается под изгибы тела, и после того, как человек поднимает голову, вмятина расправляется постепенно. Прослужит такая модель рекордно долго- до 20 лет, не утрачивая своих свойств. Из минусов- цена кусается.
- Вата. Один из самых дорогих начинок. Изделия не вызывают аллергии, но материал быстро скатывается.
Синтетические наполнители подушек- плюсы и минусы
Для тех, у кого проявляется аллергия на натуральные наполнители, подойдут синтетические модели. Их тоже существует несколько.
- Синтепон- не дорогой, гипоаллергенный, без посторонних запахов материал, в котором не заводятся клещи. Модели служат 7-10 лет. Чистятся в стиральной машине, вполне возможно такую подушку выбрать для ребенка от 3 лет и старше.
- Комфорель- шарики из синтетического волокна. Изделие прекрасно сохраняет форму и легко отстирывается.
- Изделия с эффектом сохранения памяти. Материалы реагируют на тепло и давление, медленно подстраиваются под форму головы. Производятся на основе полиуретана или латекса. Такую модель категорически нельзя стирать, так как волокна разрушаются. Если вам нужна подушка для беременных, то эти варианты подойдут как нельзя лучше, так как из них изготовляют дорогие ортопедические варианты U-образной и G-образной формы.
Разнообразие материалов позволит вам подобрать подушку на любой вкус. В результате грамотного выбора можно не только прекрасно выспаться, но и поправить здоровье.